产品 2026年9月 · 阅读约 4 分钟

iPhone

要求： iOS 15或更高。就iOS 15本身而言，覆盖iPhone 6s及之后的机型；运行iOS 16、17、18及更高版本的设备全部支持。每一项功能——照片和视频识别、九种语言的语音记录、条码扫描、十项指标、AI教练——都是首先为iPhone设计的。

旧款iPhone： 无法升级到iOS 15的iPhone（iPhone 6及更早）无法安装。

存储和隐私： 用餐历史、体重和统计存在手机上，不在服务器上。换新iPhone时，苹果的设备间迁移或iCloud备份会把App数据带过去，和任何把数据存在本地的App一样。

iPad

App Store页面没有把CalMePlease提供给iPad：兼容性一栏列出的是iPhone、iPod touch、Mac和Apple Vision，iPad不在其中。所以它不会出现在iPad的App Store搜索里，也没有"放大的iPhone应用"模式可以退而求其次。

对多数人来说，放在餐桌上的设备是iPhone——记录发生在那里，App也是为那里设计的。

Mac

在搭载Apple Silicon（M1及之后）、运行macOS 12或更高版本的Mac上，可以从Mac App Store安装CalMePlease，它会在一个窗口里运行iPhone界面。拍照记录依赖摄像头，语音记录依赖麦克风，所以在Mac上它更适合回看历史和统计，而不是在餐桌边记录。没有单独的网页版——CalMePlease有意以手机为中心，因为记录发生在食物所在的地方。

Apple Vision

页面也把这款App提供给Apple Vision（visionOS 1.0或更高），和Mac一样是兼容模式。受众很小；这里提到它只是因为App Store列出了它。

Apple Watch

两个不同的问题：

有手表版App吗？ 没有。手表上没有独立的CalMePlease应用。拍照记录需要摄像头；在手腕上语音记录是一个合理的未来功能，但现在没有。

Apple Watch的数据能进CalMePlease吗？ 能，通过Apple Health。手表记录的步数、运动、活动能量和其他活动会写入Apple Health，CalMePlease从Apple Health读取活动量，作为十项每日指标之一。所以戴表的人会在App里和AI教练的建议里看到自己的散步和训练——走了12000步的一天，教练对晚饭的建议会不一样。在初始设置时或在 设置 → 健康 → 数据访问与设备 里授予Apple Health权限。

如果发现步数没有进App，先看两个地方：一是 健康 App 里的"数据访问与设备"有没有给CalMePlease打开步数和运动的读取权限，二是手表本身是否已经和这台iPhone配对并正常同步。多数"步数是零"的情况都出在第一个开关上。

任何其他向Apple Health写入数据的设备——Garmin、Oura、Whoop、通过各自App写入的Fitbit——都以同样的方式为CalMePlease供数。

安卓

CalMePlease不支持安卓，也没有公布发布日期。这款App是为iOS和Apple Health原生构建的，这一方面解释了它在iPhone上为什么快，另一方面也说明移植并不简单。

如果你用安卓，想要最接近的体验：

• 拍照优先的记录： Cal AI（现归MyFitnessPal所有）有安卓版；拍照识别需要订阅。
• 大数据库加付费扫描： 安卓版MyFitnessPal，条码和拍照需要会员。
• 中国食物数据： 薄荷健康、Keep都有安卓版，国产包装食品和家常菜的命中率更高。
• 微量营养素细节： Cronometer。

它们都没有像CalMePlease那样把纤维、糖、盐和水作为主要指标、并配一个主动的教练——这就是安卓版将会填补的空缺。如果你想在那天到来时得到通知，App Store页面和CalMePlease官网是公告会出现的地方。

换手机时怎样不丢记录

因为数据存在设备上，换机时要靠苹果自己的迁移机制，而不是登录账号。两种方式都行：新机首次开机时用"快速开始"从旧机直接迁移，或者先在旧机上做一次iCloud备份，再在新机上从备份恢复。两种方式都会连App和它的本地数据一起带过去。要注意的是顺序——先迁移，再把旧机抹掉；如果先抹了旧机而又没有备份，本地的记录就没有了。

国行iPhone和其他地区的iPhone在这一点上没有区别：Apple Health、iCloud备份和设备迁移的行为是一样的，Apple Watch的数据也同样通过Apple Health进入App。

语言

App支持九种语言——英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、中文、韩语、日语和俄语——语音记录在每一种里都是原生的。语言跟随iPhone的系统语言；在 设置 → 通用 → 语言与地区 里更改。

总结

常见问题

CalMePlease有安卓版吗？ 没有。它是iOS应用（iOS 15+），也没有公布安卓版的发布日期。

CalMePlease能和Apple Watch配合吗？ 没有单独的手表App，但手表的活动数据——步数、运动、活动能量——通过Apple Health进入CalMePlease，AI教练会用到它们。

能在iPad上用CalMePlease吗？ 不能。App Store页面没有把这款App提供给iPad。它提供给iPhone、搭载Apple Silicon的Mac和Apple Vision。

CalMePlease有网页版吗？ 没有。记录被设计为在手机上、在吃饭的时候完成。

CalMePlease需要什么版本的iOS？ iOS 15或更高。

CalMePlease能在iPhone和Mac之间同步吗？ 用餐历史存在设备上，每一处安装各有自己的记录；没有在设备间同步的云端账号。要把历史迁到新iPhone，用苹果的设备迁移或iCloud备份。

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CalMePlease在App Store免费提供iPhone版。点此下载。