比較 2026年9月 · 約7分

なお、Yazioはドイツ発で欧州を中心に使われているアプリで、日本での知名度は高くありません。日本で位置づけの近い存在はあすけんです。以下の比較は、海外のアプリを検討している方や、欧州に滞在する方を想定しています。

2026年9月更新。価格はApp Storeの通常価格で地域により異なります。とくにYazioは米国ストアと欧州ストアで金額が大きく違います。

Yazioの強み

Yazioはドイツ・エアフルトのYAZIO GmbHが開発しています。外部資本に頼らず、ダウンロードは5000万件、Trustpilotの評価は4.7。際立つ点は三つです。

1. 欧州の食品データベース。 ドイツ、オーストリア、スイス、イタリア、フランスのスーパー商品について、バーコードと検索の網羅性はこの分野で最良です。
2. インターミッテント・ファスティング。 食事記録と同じアプリの中に、プログラム付きの断食タイマーが入っています。ここまで作り込んでいる例は他にありません。
3. レシピ。 栄養価付きのレシピが2000件以上、繰り返し作る料理のためのレシピ作成機能もあります。

デザインは整理されており、無料版も誠実です。基本的なカロリー記録、手入力、水分と体重の記録が期限なしで使えます。

Yazioではないもの

YazioはAIアプリではありません。写真認識は後から追加され、Pro限定です。独立したレビューは一貫して、本格的な認識というより検索の近道だと評しており、検証では±20%程度の誤差が報告されています。音声入力はありません。アドバイスの層もなく、アプリは数字を見せるだけで、どうするかは利用者次第です。バーコード読み取りもPro限定で、基本機能だと思っていた人を驚かせます。

比較

1食の記録

Yazio: 名前で検索し、項目を選び、分量を選び、確定する。バーコード（Pro）なら読み取って確定。写真（Pro）なら撮影して、修正する前提で臨みます。操作は「触る、読む、記録する」で、食べたものがデータベースにあるかどうかで成否が決まります。ドイツのスーパーのソーセージならあります。自宅で作ったカレーの皿ならたいていありません。

CalMePlease: 写真、動画、音声、バーコード。「卵2個とアボカドトースト」と話すか、カレーにカメラを向ける。AIが構成要素に名前を付けてグラム数を補います。検索はありません。4つの方法はすべて無料版です。

食べるものの大半が欧州スーパーのバーコード付きなら、Yazioのデータベースは本当の強みです。大半が皿の上なら、CalMePleaseの認識のほうが速く、データベースに項目があるかどうかに左右されません。

それぞれが計測するもの

Yazioは約28種類の栄養素を計測します。PFCに加えてビタミンとミネラルのセットで、一般的なアプリより多い数です。データは選んだデータベース項目に由来するため、その項目の質に依存します。

CalMePleaseは1食あたり10項目を、はっきりした狙いを持って計測します。食物繊維・糖・塩分・水分が正式な項目で、毎食自動的に数えられ、1日の上限に対して表示されます。午後の失速、止まらない間食、朝のむくみを説明するのはこれらの数字であり、データベース型のアプリではひと手間かかるためほとんど誰も追いません。活動量はApple ヘルスケアから入り、すべてが1日ひとつのAIスコアにまとまります。

微量栄養素を追いたい人はYazioの幅を好むでしょう。自分の体調を理解したい人は、CalMePleaseの10項目から多くを得られます。

アドバイス

Yazioにはありません。食事プラン（Pro）と断食タイマーはありますが、それは枠組みであって助言ではありません。

CalMePleaseのAIコーチは、記録していく1日をそのまま読みます。昼にたんぱく質が足りなければ夕食に何を足すかを言い、糖が上限を超えればどこから来たかを指摘し、長い散歩を記録すれば計画を更新します。週末に報告するのではなく食事のあいだに答え、話し方も選べます。

料金

Yazio Proは大手のなかでは手頃な部類です。欧州ストアで年約29.99ユーロ、米国では39.99〜47.90ドル、キャンペーンでさらに下がります。月額は約6.99ドル。難点は、多くの人が基本と考えるバーコードと写真がPro内にあるため、無料版が見た目より薄いことです。

CalMePleaseは月2.99ドルからで、写真・動画・音声・バーコードはすべて無料版に含まれます。

プライバシー

Yazioは一般的なクラウドアカウント型で、日記は同社のサーバーに置かれます。CalMePleaseは食事履歴・体重・統計を端末内に保持し、週次と月次の集計も端末内で作り、データの販売も共有も行いません。App Storeで両者のプライバシー表示を読んでおくとよいでしょう。

どちらを選ぶか

Yazioが向いている人:

• インターミッテント・ファスティングをしていて、タイマーと食事記録を一か所にまとめたい。
• 欧州のスーパーの市販品が中心。
• レシピ集と食事プランが欲しい。
• Androidを使っている、またはWeb版が必要。

CalMePleaseが向いている人:

• データベース検索が面倒で記録をやめてしまった。
• 自炊や個人店が中心、あるいは欧州以外に住んでいてYazioのデータベースが薄くなる地域にいる。
• 食物繊維・糖・塩分・水分を手作業なしで数えたい。
• グラフではなく、何を変えるべきか言ってくれるコーチが欲しい。
• 日本語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、中国語、韓国語、ロシア語、英語で音声入力したい。

よくある質問

CalMePleaseはYazioの代わりになりますか。 カロリーとPFCの記録という点ではなります。記録は速く、AIコーチも付きます。断食機能とレシピについては代わりになりません。CalMePleaseにはどちらもありません。

Yazioに写真での記録はありますか。 Proにありますが限定的です。レビューでは精度を±20%程度とし、検索の近道だと説明されています。

Yazioに音声入力はありますか。 ありません。

どちらが安いですか。 月額ではCalMePlease（2.99ドル）のほうがYazio（約6.99ドル）より安価です。年額ではキャンペーン時のYazio Proが競争力を持つこともあります。お使いのストアで現在の価格をご確認ください。

両方使えますか。 そうしている人もいます。断食タイマーはYazio、記録とアドバイスはCalMePlease、という組み合わせです。理想的ではありませんが、妨げるものはありません。

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CalMePleaseはApp Storeで無料です。ダウンロードはこちら。最初の1食はおよそ3秒です。