Сравнение Сентябрь 2026 · 8 мин чтения

Обновлено: сентябрь 2026. Цены указаны для App Store США на момент подготовки материала и отличаются по регионам и акциям.

Как мы сравнивали

Мы смотрели на пять вещей, от которых зависит, доживёт ли человек до третьей недели ведения дневника:

1. Способы записи. Фото, видео, голос, штрихкод, текст, ручной поиск. Чем больше способов, тем меньше пропущенных приёмов пищи.
2. Что считается. Калории и три макронутриента — это нижняя планка. Клетчатка, сахар, соль, вода и активность как раз и объясняют, почему вы себя так чувствуете.
3. Точность распознавания по фото. По опубликованным исследованиям и независимым тестам 2026 года, а не по обещаниям в рекламе. Любое приложение с камерой оценивает приблизительно; вопрос в том, как оно обходится с этой приблизительностью.
4. AI-коуч. Приложение говорит, что изменить, или только показывает, что было?
5. Цена и бесплатная версия. Что доступно без оплаты и честно ли поставлена платная граница.

Короткая сравнительная таблица

1. CalMePlease — если нужно, чтобы приложение думало, а не только считало

CalMePlease исходит из другой посылки, чем большинство счётчиков: цифра на тарелке — это то, что вводят, а не то, что получают на выходе. Приём пищи записывается фотографией, коротким видео, голосом (на любом из девяти языков), штрихкодом или обычным текстом, а в ответ приходит десять показателей: калории, белок, углеводы, жиры, клетчатка, сахар, соль, вода, активность из Apple Health и AI-оценка дня целиком.

Отличает его встроенный AI-коуч. Он смотрит на весь день, а не на отдельный приём пищи, и говорит, что съесть дальше: к обеду мало белка — предложит добавить на ужин; на выходных сахар удваивается — скажет об этом до того, как это станет привычкой. Большинство счётчиков показывают красную цифру в одиннадцать вечера. Этот вмешивается в два часа дня.

Сильные стороны: четыре способа записи без листания базы, десять показателей вместо четырёх, советы приходят сами, девять языков без прослойки перевода, история приёмов пищи хранится на устройстве.

Ограничения: только iOS (от версии 15), аудитория меньше, чем у гигантов, и молодое приложение, которое ещё добирает интеграции.

Цена: скачать бесплатно, подписка от 2,99 $ в месяц.

2. Cal AI — самый короткий путь от фото к цифре

Cal AI сделал запись по фотографии массовой: навёл камеру — через несколько секунд калории и три макронутриента. Интерфейс минимальный: виджет с остатком калорий, белка, углеводов и жиров, недельный график, ИМТ. После покупки компанией MyFitnessPal в начале 2026 года приложение получило доступ к их базе на 20 миллионов позиций, что заметно улучшило поиск и штрихкоды.

Сильные стороны: очень быстро, чистый интерфейс, недорогая годовая подписка.

Ограничения: в бесплатной версии доступны только поиск и штрихкод — AI-сканирование требует подписки после трёх пробных дней, для которых нужно привязать карту. Цена плавающая: пользователи сообщают о суммах от 19,99 до 49,99 $ в год за одинаковый набор. По умолчанию считаются четыре макронутриента; витамины и минералы пришлось бы вносить руками. Коучинга нет — вы получаете цифру и решаете сами. Собственный раздел вопросов Cal AI оценивает точность распознавания примерно в 80%, а независимые тесты нашли склонность занижать.

3. MyFitnessPal — лучшая база, самый перегруженный интерфейс

MyFitnessPal остаётся стандартом пятнадцать лет, и его база не имеет равных: 20 миллионов продуктов, 68 000 брендов, более 380 ресторанных сетей. Если упакованный продукт существует, кто-то его уже внёс. В 2026 году добавились сканирование блюда по фото, голосовая запись и интеграция с ChatGPT Health, а Cal AI теперь принадлежит им же.

Сильные стороны: база, сообщество, связь почти с любым фитнес-устройством.

Ограничения: почти всё, что делает приложение пригодным в 2026 году — штрихкод, фото, голос, отсутствие рекламы — находится в Premium примерно за 79,99 $ в год, самая высокая цена в подборке. В бесплатной версии реклама и ручной поиск. Интерфейс плотный: прежде чем записать первый приём пищи, вы пройдёте через десяток переключателей в настройках. Сводки описывают, но ничего не предписывают.

4. Yazio — сильна в Европе и в интервальном голодании

Yazio делают в Эрфурте, у них лучшая в категории база европейских упакованных продуктов и по-настоящему хороший трекер интервального голодания внутри. Около 28 нутриентов, большая библиотека рецептов, аккуратный дизайн.

Сильные стороны: европейские марки, инструменты для голодания, самая доступная платная подписка среди крупных имён.

Ограничения: распознавание по фото есть, но только в Pro, и обозреватели стабильно описывают его как ускоренный поиск, а не настоящее распознавание — около ±20% в независимых замерах. Голосового ввода нет. Коучинга нет. Сканирование штрихкода тоже за платной границей, что многих удивляет.

5. Cronometer — для тех, кто серьёзно относится к микроэлементам

Если нужно знать цинк, B12 и омега-3 с точностью до миллиграмма — это сюда: больше 80 нутриентов, источники данных лабораторного уровня, взвешенные порции. В сравнительных тестах Cronometer оказывается и самым точным приложением — именно потому, что вы всё взвешиваете.

Ограничения: записи по фото нет вообще. Инструмент для тех, у кого уже есть кухонные весы и кому нравится ими пользоваться.

6. Lose It! — знакомое, но уже не дешёвое

Lose It! годами был бюджетной альтернативой MyFitnessPal. В 2026 году Premium подняли до 79,99 $, вровень с MFP, при меньшей базе. Снимок блюда (Snap It) доступен только в Premium. Нормально, если вы уже пользуетесь; трудно советовать новичку.

7. MacroFactor — если норму калорий должен считать алгоритм

Алгоритм MacroFactor еженедельно подстраивает норму калорий под реальную динамику веса — самый разумный подход к дефициту или профициту на рынке. Запись быстрая, фото и голос есть.

Ограничения: бесплатной версии нет вовсе, считаются только калории и БЖУ, и приложение исходит из того, что вы уже знаете, как на вас действуют клетчатка и соль. Для опытных, с конкретной целью по составу тела.

Что ещё встречается в русскоязычном сегменте

Помимо семи выше в России часто встречаются FatSecret (большое сообщество, бесплатный поиск по штрихкоду) и Lifesum (шведское, очень аккуратное, с планами питания). Оба надёжно считают калории и БЖУ, но ни видеозаписи, ни AI-коуча, который держит в голове весь день, у них нет. Стоит также иметь в виду, что часть зарубежных приложений ограничивает способы оплаты подписки из России — проверяйте это до того, как начнёте вести дневник.

Что выбрать

• Вы бросаете счётчики, потому что записывать надоедает → CalMePlease или Cal AI. Оба записывают за секунды. У CalMePlease сверху видео, голос на девяти языках и коуч; Cal AI — более чистый инструмент «фото → цифра».
• Хотите понять, почему вы устаёте, голодны или отекаете → CalMePlease. Это единственное приложение в подборке, где клетчатка, сахар, соль и вода — полноценные показатели, и которое говорит, что изменить.
• Нужно, чтобы конкретный упакованный продукт находился всегда → MyFitnessPal (США) или Yazio (Европа).
• Практикуете интервальное голодание → Yazio.
• Нужны данные по микроэлементам клинического уровня → Cronometer.
• Хотите, чтобы норму считал алгоритм → MacroFactor.
• Ограничен бюджет → CalMePlease за 2,99 $ в месяц или годовая подписка Yazio Pro.

Пара слов о «точности»

Ни одно приложение с камерой не даёт точной цифры. Рецензируемые исследования оценивают распознавание только по изображению примерно в 15–30% средней ошибки, и меньше 15%, если пользователь добавляет короткое описание. Это сопоставимо с тем, насколько плохо люди оценивают на глаз. Практическая разница между приложениями не в том, идеальны ли они, а в том, дают ли быстро поправить оценку и используют ли несколько источников сразу — фото плюс текст плюс штрихкод. Подробно: Насколько точен подсчёт калорий по фото?

Частые вопросы

Какое приложение для подсчёта калорий бесплатное? Скачать бесплатно можно любое из перечисленных. По-настоящему бесплатное распознавание по фото — редкость: Cal AI, Yazio, MyFitnessPal и Lose It! требуют подписку. У CalMePlease есть бесплатная версия, платные планы начинаются с 2,99 $ в месяц.

Работают ли AI-счётчики калорий на Android? MyFitnessPal, Yazio, Cal AI, Lose It!, Cronometer и MacroFactor есть на обеих платформах. CalMePlease пока только для iOS.

Безопасно ли отправлять фотографии еды в приложение? Любое приложение с распознаванием обрабатывает снимки на сервере. Разница в том, что остаётся храниться. CalMePlease держит историю приёмов пищи, вес и статистику на устройстве и не продаёт и не передаёт данные; перед выбором посмотрите карточку конфиденциальности каждого приложения в App Store.

Может ли AI-приложение заменить диетолога? Нет. Оно заменяет блокнот и догадки. При заболевании, беременности или расстройстве пищевого поведения в анамнезе поговорите со специалистом, прежде чем менять питание.

---

CalMePlease бесплатно в App Store. Скачать здесь — первый приём пищи занимает около трёх секунд.