比較 2026年9月 · 約6分

2026年9月更新。価格は米国App Storeのもので、地域により異なります。

考え方が違う二つのアプリ

MyFitnessPalはデータベースにアプリが付いたものです。価値はほぼすべての市販品を誰かが登録している点にあります。探して、分量を選んで、記録する。この仕組みは15年機能してきましたし、食事の大半が「表示のある食品」である人には今も機能します。

CalMePleaseはカメラの後ろに栄養士が立っているものです。皿を見せれば何があるかを判断し、それが1日の残りにとって何を意味するかを伝えます。こちらから何かを探す必要はありません。

どちらの考え方も間違ってはいません。向いている人が違うだけです。以下は自分がどちらかを見極めるための比較です。

比較

1食の記録

MyFitnessPal・無料版: 検索語を入力し、候補を送る。「シーザーサラダ」「チキン入りシーザーサラダ」「チキンシーザー」「ドレッシング付きシーザー」。確認済みマークの付いたものを選び、分量を一覧から選び、個数を指定し、どの食事かを選んで記録。これを皿の上の品ごとに繰り返します。4品からなる自炊の夕食なら、検索は4回です。

MyFitnessPal・Premium: バーコードとMeal Scanが、市販品と単純な皿についてはこの手間の大部分を消してくれます。Voice Logは口頭の列挙を受け付けます。良い機能ですが、年79.99ドルかかるのもまさにこれらです。

CalMePlease: 写真、皿が込み入っていれば短い動画、あるいは食べたものを話す、あるいはバーコードを読む。AIが構成要素を分解してグラム数を補います。4つの方法はすべて無料版に含まれます。自炊の皿の記録にかかる時間は、写真を撮る時間とほぼ同じです。

食事の8割がバーコード付きなら、MyFitnessPal Premiumで問題ありません。8割が皿の上にあるなら、データベース方式は1食につき数分を奪います。そしてその数分こそが、人が記録をやめる理由です。

記録のあとに何を教えてくれるか

MyFitnessPalはカロリーとPFCを表示し、栄養パネルを開けば選んだデータベース項目由来のビタミンとミネラルも見られます。インサイトは説明的です。「今週はたんぱく質の目標を4日達成しました」。2026年のChatGPT Health連携では自分のデータについて質問できますが、それはアプリの外での話になります。

CalMePleaseは追加の設定なしに食物繊維・糖・塩分・水分を毎食数え、Apple ヘルスケアから活動量を取り込み、1日ひとつのAIスコアを出します。コーチは説明ではなく指示をし、アプリの中にいます。進行中の1日を読んで、次に何を食べるかを伝えます。昼までにたんぱく質が足りなければ夕食に何を足すか、糖が上限を超えれば出どころはどこか。この層こそが製品で、計算はその入力にすぎません。

有料の線引き

ここが両者のいちばん大きな分かれ目です。

2026年のMyFitnessPal無料版は、広告付きの手動検索です。多くの人が基本機能と考えるバーコード読み取りは2022年にPremiumへ移り、そのままです。写真解析、音声記録、グラム単位のPFC目標、広告非表示もすべてPremiumです。結果として、無料のアプリは体験版で、本来のアプリは年約79.99ドル。この分野で最も高額です。

CalMePleaseの無料版には写真・動画・音声・バーコードが含まれます。サブスクリプションは月2.99ドルからで、App Storeに明示されています。1年で見れば、実際に使う機能に対して約36ドルと約80ドルの差になります。

画面

MyFitnessPalは15年分の機能が積み重なっています。日記の設定画面だけでも、正味炭水化物、食事ごとのPFC、複数追加、インサイト、水分、時刻表示、独自の栄養ダッシュボード、日記の共有といった切り替えが並びます。設定すれば強力ですが、昼食を記録したいだけなら煩雑です。

CalMePleaseはより新しく、目的がひとつの画面です。1日のリング、いま記録した食事、コーチのひとこと。MyFitnessPalから移った人はたいてい「考えることが減った」と言います。MyFitnessPalの奥行きが好きだった人には物足りないかもしれません。

MyFitnessPalが勝る点

• 市販品とチェーン店。 バーコードがある商品、50店舗以上のチェーンなら、MyFitnessPalにあります。
• 機器連携。 Garmin、Fitbit、Oura、Pelotonなど40社以上。CalMePleaseはApple ヘルスケアのみです。
• Web版。 MyFitnessPalには本格的なWeb版があります。CalMePleaseはスマートフォンのみです。
• Android。 CalMePleaseはiOSのみです。
• コミュニティ。 フォーラム、友だち、日記の共有。

CalMePleaseが勝る点

• 実際の皿での速さ。 データベース検索なしの写真・動画認識。
• 9言語の音声 — 英語、ドイツ語、フランス語、スペイン語、イタリア語、中国語、韓国語、日本語、ロシア語 — を翻訳なしで。
• 10項目。 体調、間食欲、睡眠を説明してくれる項目を含みます。
• 介入するコーチ。 要約する報告書ではありません。
• 料金。 機能一式でMyFitnessPal Premiumのおよそ半額です。
• 端末内の履歴。 食事、体重、統計はスマートフォンに残ります。

どちらを選ぶか

MyFitnessPalを続けるべき人: すでに数年分の履歴がある、食べるものの大半にバーコードがある、GarminやFitbitを使っている、Web版が必要。

CalMePleaseに移るべき人: 検索に時間がかかって記録をやめてしまった、自炊や個人店が中心、糖・食物繊維・塩分を手入力なしで把握したい、日記ではなくコーチが欲しい。

よくある質問

CalMePleaseはMyFitnessPalの無料の代わりになりますか。 無料版に写真・動画・音声・バーコードが含まれます。MyFitnessPalがPremiumに置いている機能です。踏み込んだコーチング機能は月2.99ドルからのサブスクリプションに含まれます。

MyFitnessPalのデータを移行できますか。 直接の移行機能はありません。CalMePleaseは保存済み食品の一覧ではなく写真から記録するため、多くの人は移すものが特にないと気づきます。

MyFitnessPalに写真での記録はありますか。 あります。Meal ScanでPremium向けです。MyFitnessPalは2026年にCal AIも買収しましたが、そちらは別アプリのままです。

どちらが正確ですか。 正確さの種類が違います。バーコードを使うMyFitnessPalは表示どおりに正確です。写真からの推定はどちらのアプリでも、公表された研究では15〜30%の誤差幅を持ちます。混ざった自炊の料理では、CalMePleaseの写真＋短い音声補足のほうが、MyFitnessPalでのおおよその項目選択より近い数字になる傾向があります。

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CalMePleaseはApp Storeで無料です。ダウンロードはこちら。検索窓のない1週間を試してみてください。