Pare de contar. Comece a entender.
O único app de registro com um coach de IA integrado que enxerga o seu dia inteiro — e diz o que comer para chegar ao seu objetivo. Foto, voz, código de barras ou vídeo, em cerca de 3 segundos.
Foto, vídeo, voz ou código de barras — o que estiver mais à mão.
Foto ou vídeo
Uma foto ou um clipe curto — a IA identifica o prato e conta calorias e macros.
Voz
Diga “comi arroz e uma maçã” em qualquer um dos 9 idiomas — a IA anota.
Código de barras
Aponte a câmera para a embalagem — os dados nutricionais aparecem na hora.
Texto
Escreva o prato em palavras — a IA separa os ingredientes e preenche as gramas.
Das calorias à fibra — o app enxerga a sua alimentação inteira, não só o número da balança.
Quando você enxerga a sua alimentação inteira de uma vez, as coisas que a balança nunca mostra começam a mudar.
Sem dieta, sem proibição — só consciência e dicas da IA.
Você só observa
Você fotografa tudo o que come — sem julgamento, sem limite. A IA conta para você. No fim da semana você vê a sua alimentação real pela primeira vez.
Você percebe padrões
O coach de IA aponta “às terças você está com pouca proteína” ou “no fim de semana o açúcar é o dobro da norma”. A primeira descoberta chega — você começa a ver conexões.
Você muda coisas pequenas
Coloque proteína no café da manhã. Troque o segundo café por água. Sem dieta — você só ajusta o que a IA destacou. A energia durante o dia sobe.
Agora é hábito
Você não precisa mais “controlar” — simplesmente sabe o que comer. A escolha ficou automática. Sono melhor, energia estável, cabeça limpa.
Calorias e macros seguem o seu objetivo, o seu dia e a sua atividade — você só escolhe a direção.
Voz e texto funcionam na sua língua materna, sem tradução no meio — e você escolhe como o assistente fala com você.
Finalmente, algo humano
Testei uma pilha de apps — todos obrigam a escolher um produto na mão numa lista de 200 itens. Aqui é só tirar uma foto e a IA resolve. Em duas semanas perdi 1,5 kg, porque finalmente consigo ver quanto açúcar eu como.
O coach de IA funciona de verdade
O que me surpreendeu é que os conselhos não são genéricos, são baseados nos meus dados. Eu tinha pouca proteína de manhã — à noite ele me disse para colocar frango ou peixe no jantar. Isso não é roteiro, é um app inteligente.
A voz salva a minha vida
Fico em pé no trabalho, não dá tempo de fotografar cada prato. Eu só falo no microfone o que comi no dia — e fica tudo organizado. Controlar o açúcar ficou muito mais fácil.
A melhor interface que já vi
É simplesmente bonito. Nada pesa, tudo está a um toque. O anel de progresso é ótimo, você vê na hora como o dia está indo. Assinei sem pensar duas vezes.
Me ajudou a entender a minha energia
Coloquei “mais energia” como objetivo e a IA montou um plano. Depois de três semanas eu realmente parei de pegar no sono depois do almoço — meus almoços tinham carboidrato rápido demais. Nunca teria descoberto sozinho.
Perfeito para a academia
Meu objetivo é ganhar músculo. Eu errava por 30–40 g de proteína por dia e não entendia por que o peso travava. Agora está tudo visível e a IA me lembra de bater a meta. Ganhei 2 kg de massa limpa em seis semanas.
O que lançamos ultimamente, e o que aprendemos construindo um app de registro que pensa.
Registro por vídeo e um coach de IA mais rápido
Como o coach decide o que sugerir
Açúcar é o número que ninguém acompanha
Tudo o que as pessoas perguntam antes da primeira semana.
É grátis?
O app é grátis para baixar e você pode registrar refeições na hora. Uma assinatura libera o coach de IA, as estatísticas completas e o reconhecimento de fotos ilimitado, com compras no app disponíveis na página da App Store.
Qual a precisão do reconhecimento por foto?
O modelo identifica o prato e estima a porção pela imagem, depois mostra o peso em gramas para você corrigir com um toque. As correções alimentam a próxima estimativa.
Funciona sem internet?
O registro por texto, nota de voz ou código de barras fica salvo localmente e sincroniza quando você voltar a ficar online. A análise de fotos precisa de conexão, porque o reconhecimento roda no servidor.
O que acontece com os meus dados?
Seu histórico alimentar fica no aparelho e no seu contêiner privado do iCloud. Nada é vendido, compartilhado ou usado para publicidade, e você pode apagar tudo de dentro do app.
Dá para adicionar uma refeição de ontem?
Sim. Escolha qualquer dia passado no calendário e adicione a refeição lá — os totais do dia e o relatório semanal recalculam automaticamente.
Quais idiomas são suportados?
Nove: inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, chinês, coreano, japonês e russo. Voz e texto funcionam em cada um deles sem tradução no meio.
Ele lê dados do Apple Health?
Passos e treinos entram pelo Apple Health, então as calorias gastas fazem parte do mesmo balanço que o que você come.
Qual iPhone eu preciso?
Qualquer iPhone com iOS 15.0 ou mais recente. O app tem cerca de 159 MB.
Um dia com o CalMePlease diz mais sobre a sua alimentação do que um ano na balança.