iOS Dein persönlicher KI-Ernährungsberater in der Tasche

Hör auf zu zählen. Fang an zu verstehen.

Der einzige Tracker mit integriertem KI-Coach, der deinen ganzen Tag sieht und dir sagt, was du für dein Ziel essen solltest. Foto, Sprache, Barcode oder Video – in etwa 3 Sekunden.

Im App Store laden Kostenlos · In-App-Käufe
★★★★★ 4,8 im App Store 10.000+ Nutzer 9 Sprachen
4 Wege, eine Mahlzeit zu erfassen

Erfasse Essen so, wie du willst

Foto, Video, Sprache oder Barcode – was gerade am nächsten liegt.

Foto oder Video

Ein Schnappschuss oder ein kurzer Clip – die KI erkennt das Gericht und zählt Kalorien und Makros.

Capturing a drink with the camera to count calories

Sprache

Sag „Ich hatte Reis und einen Apfel“ in einer von 9 Sprachen – die KI notiert es.

Voice logging screen

Barcode

Kamera auf die Verpackung richten – die Nährwerte erscheinen sofort.

Scanning a product barcode

Text

Schreib das Gericht in Worten – die KI zerlegt es in Zutaten und ergänzt die Gramm.

2 Eier und Avocado-Toast 156 kcal 220 kcal
Integrierter KI-Coach

Kein bloßer Zähler

9
Werte pro Mahlzeit
Kalorien, Makros, Ballaststoffe, Zucker, Salz, Wasser und ein KI-Score.
3 Sek.
für ein Gericht
Foto, Video, Sprache oder Barcode – keine Handeingabe.
24/7
Coach erreichbar
Er antwortet zwischen den Mahlzeiten, nicht erst nach der Woche.
0
Listen zum Scrollen
Keine Listen mit 200 Einträgen, keine Waage, kein Schätzen.
4.8
App-Store-Bewertung
Von Leuten, die täglich tracken, nicht einmal im Monat.
9
Sprachen
Sprich oder schreib in deiner Sprache, ohne Übersetzung dazwischen.

Eine KI, die deinen Tag begleitet

Das ganze Bild

10 Werte, die die KI für dich zählt

Von Kalorien bis Ballaststoffen – die App sieht die ganze Ernährung, nicht nur die Zahl auf der Waage.

🔥
01

Kalorien

Jeder Plan beginnt hier. Isst du über deiner Linie, steigt das Gewicht; isst du weit darunter, geht zuerst die Energie. Die Tageszahl bleibt sichtbar, damit Balance keine Schätzung mehr ist.
🍗
02

Protein

Protein hält die Muskeln, während das Gewicht sich bewegt, und sättigt zwischen den Mahlzeiten. Den meisten fehlen unbemerkt 30–40 g am Tag – die App merkt das vor dem Abendessen.
🍞
03

Kohlenhydrate

Dein Hauptbrennstoff. Zu viele schnelle Kohlenhydrate mittags und der Nachmittag ist weg; zu wenige und das Training bricht ein. Die Aufteilung erklärt Energielöcher, für die es nie einen Grund gab.
🥑
04

Fett

Hormone, Haut und Gehirn laufen auf Fett, deshalb geht Null nach hinten los. Es zählen Qualität und Menge – beides pro Mahlzeit sichtbar statt in einer Kalorienzahl versteckt.
🌿
05

Ballaststoffe

Ballaststoffe stabilisieren den Blutzucker, füttern die Verdauung und halten stundenlang satt. Das günstigste Mittel gegen Dauersnacken – und der Wert, den fast niemand einzeln verfolgt.
🍬
06

Zucker

Der stille Grund für Nachmittagstiefs und Gelüste. Die meisten Tracker ignorieren ihn; hier hat er ein eigenes Limit, damit versteckter Zucker in Saucen und Getränken sichtbar wird.
🧂
07

Salz

Salz treibt den Blutdruck und die Schwellungen, die man für Fett hält. Die Norm liegt bei etwa 5 g am Tag, die meisten essen das Doppelte – meist aus Essen, das nie salzig schmeckt.
💧
08

Wasser

Konzentration, Haut und Stoffwechsel reagieren zuerst auf Wasser. Die App zählt, was du wirklich trinkst, und erinnert dich, solange es den Tag noch verändert.
👟
09

Aktivität & Schritte

Schritte und Workouts kommen direkt aus Apple Health, damit der Verbrauch Teil desselben Bildes ist. Ein langer Spaziergang verändert, was heute Abend möglich ist – der Plan zieht mit.
10

KI-Score

Ein Score für die Qualität des ganzen Tages, gebaut aus allen Werten hier. Neun Zahlen werden zu einer ehrlichen Antwort: war das ein guter Tag, und was würde den nächsten besser machen.
Datenschutz & Statistik

Alle deine Daten bleiben sicher

🔐

Deine Daten, nur deine

Jede Mahlzeit, jedes Gewicht, jede Statistik bleibt auf deinem Gerät – nichts wird verkauft, geteilt oder ausgewertet. Wochen-, Monats- und Jahresansichten entstehen lokal, und der KI-Coach sieht nur, was er zum Antworten braucht. Löschst du die App, geht die Historie mit.
Warum das alles zählt

Nicht das Gewicht zählt. Wie du dich fühlst, zählt.

Wenn du deine ganze Ernährung auf einmal siehst, verändert sich das, was keine Waage zeigt.

01

Gleichmäßige Energie den ganzen Tag

Mit Zucker und schnellen Kohlenhydraten im Griff gibt es kein Nachmittagstief und kein Nickerchen um vier.


02

Ausgewogene Ernährung statt Diät

Die KI achtet gleichzeitig auf Protein, Ballaststoffe und Fett – du isst normal und bekommst trotzdem alles.

03

Besserer Schlaf und Erholung

Salz, Zucker und der Zeitpunkt der letzten Mahlzeit wirken direkt auf die Schlafqualität.


04

Gewohnheiten statt Willenskraft

Nach einem Monat wählst du von selbst besser – weil du den Zusammenhang zwischen Teller und Befinden siehst.
Echte Geschichten

Was sich nach vier Wochen ändert

Keine Diäten, keine Verbote – nur Bewusstsein und KI-Hinweise.

Woche 1

Du beobachtest nur

Du fotografierst alles, was du isst – ohne Bewertung, ohne Grenzen. Die KI zählt für dich. Am Ende der Woche siehst du erstmals deine echte Ernährung.

Grundgewohnheit 3–5 Fotos pro Tag
Woche 2

Du erkennst Muster

Der KI-Coach merkt an: „dienstags fehlt Protein“ oder „am Wochenende doppelt so viel Zucker“. Die erste Erkenntnis sitzt – du siehst Zusammenhänge.

KI-Erkenntnisse Erste Korrekturen
Woche 3

Du änderst Kleinigkeiten

Protein zum Frühstück. Den zweiten Kaffee durch Wasser ersetzen. Keine Diät – du korrigierst nur, was die KI zeigt. Die Energie am Tag steigt.

+30 % Energie Besserer Schlaf
Woche 4 und danach

Jetzt ist es Gewohnheit

Du musst nicht mehr „mitschreiben“ – du weißt einfach, was du isst. Die Wahl läuft automatisch. Besserer Schlaf, gleichmäßige Energie, klarer Kopf.

Autopilot Keine Ausrutscher
+34%
mehr Energie über den Tag
+1.5h
mehr Tiefschlaf im Schnitt
21 Tage
und die Gewohnheit bleibt
−68%
weniger Zuckerlust nach 3 Wochen
Dein Ziel, dein Plan

Passt zu vielen Zielen

Kalorien und Makros folgen deinem Ziel, deinem Tag und deiner Aktivität – du wählst nur die Richtung.

📉

Abnehmen

Ein Defizit, mit dem man leben kann – neu berechnet, wenn Gewicht und Aktivität sich ändern.
💪

Muskeln aufbauen

Genug Protein und genug Überschuss – die zwei Zahlen, die entscheiden, ob sich die Arbeit lohnt.
🥗

Ernährung ausgleichen

Kein Ziel auf der Waage, nur Ballaststoffe, Zucker und Salz in vernünftigen Grenzen.

Mehr Energie

Der Plan verschiebt Kohlenhydrate und Essenszeiten, bis der Nachmittag nicht mehr einbricht.
Neun Sprachen

Sprich in deiner Sprache

Sprach- und Texteingabe funktionieren in deiner Muttersprache, ohne Übersetzung dazwischen – und du wählst den Ton des Assistenten.

🇬🇧English 🇩🇪Deutsch 🇫🇷Français 🇪🇸Español 🇮🇹Italiano 🇨🇳中文 🇰🇷한국어 🇯🇵日本語 🇷🇺Русский
App Store

Was Nutzer sagen

4.8
★★★★★
basierend auf 50+ Bewertungen
★★★★★

Endlich menschlich gemacht

Ich habe viele Tracker probiert – überall muss man das Produkt aus einer Liste mit 200 Einträgen heraussuchen. Hier fotografiert man einfach, und die KI erledigt es. In zwei Wochen 1,5 kg weniger, weil ich endlich sehe, wie viel Zucker ich esse.

A
Anna K.
vor 5 Tagen
★★★★★

Der KI-Coach funktioniert wirklich

Überrascht hat mich, dass die Tipps nicht allgemein sind, sondern auf meinen Daten beruhen. Morgens wenig Protein – abends der Hinweis, Hähnchen oder Fisch zum Essen zu nehmen. Kein Skript, sondern eine kluge App.

M
Mikhail D.
vor 2 Wochen
★★★★★

Die Spracheingabe rettet den Tag

Im Job bin ich ständig auf den Beinen, für Fotos von jedem Gericht ist keine Zeit. Ich sage einfach ins Mikro, was ich gegessen habe – und alles ist erfasst. Zucker im Blick zu behalten ist viel leichter geworden.

E
Ekaterina V.
vor 3 Wochen
★★★★★

Das beste Interface, das ich kenne

Einfach schön. Nichts überlädt, alles ist einen Tipp entfernt. Die Ringe sind super, man sieht sofort, wie der Tag läuft. Ohne Zögern abonniert.

D
Dmitry R.
vor einem Monat
★★★★★

Hat mir bei meiner Energie geholfen

Ich habe „mehr Energie“ als Ziel gesetzt, und die KI hat einen Plan gebaut. Nach drei Wochen bin ich nach dem Mittagessen wirklich nicht mehr müde – es waren viel zu viele schnelle Kohlenhydrate. Allein hätte ich das nie erkannt.

I
Igor L.
vor einem Monat
★★★★☆

Perfekt fürs Gym

Mein Ziel ist Muskelaufbau. Früher fehlten mir 30–40 g Protein am Tag, und ich wusste nicht, warum nichts passiert. Jetzt sehe ich alles, und die KI erinnert mich ans Ziel. In sechs Wochen 2 kg saubere Masse dazu.

S
Sergey P.
vor 2 Monaten
Blog

Neues und Lesestoff

Was wir zuletzt ausgeliefert haben und was wir beim Bau eines denkenden Trackers gelernt haben.

Release März 2026

Video-Erfassung und ein schnellerer KI-Coach

Kamera auf den Tisch richten, drei Sekunden filmen – das Modell liest jetzt mehrere Gerichte in einem Clip und teilt die Portionen selbst auf.
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Produkt Februar 2026

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Guide Januar 2026

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Die meisten Tracker enden bei Kalorien. Das passiert wirklich mit Energie und Schlaf, wenn man vier Wochen auf Zucker und Salz schaut.
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FAQ

Häufige Fragen

Alles, was Leute vor ihrer ersten Woche fragen.

Ist die App kostenlos?

Der Download ist kostenlos, und Mahlzeiten kannst du sofort erfassen. Ein Abo schaltet den KI-Coach, die volle Statistik und unbegrenzte Fotoerkennung frei; die In-App-Käufe stehen auf der App-Store-Seite.

Wie genau ist die Fotoerkennung?

Das Modell erkennt das Gericht und schätzt die Portion aus dem Bild, dann zeigt es das Gewicht in Gramm, das du mit einem Tipp korrigierst. Korrekturen fließen in die nächste Schätzung ein.

Funktioniert es ohne Internet?

Eingaben per Text, Sprachnotiz oder Barcode werden lokal gespeichert und synchronisieren später. Die Fotoanalyse braucht Verbindung, weil die Erkennung auf dem Server läuft.

Was passiert mit meinen Daten?

Deine Verlaufsdaten bleiben auf dem Gerät und in deinem privaten iCloud-Container. Nichts wird verkauft, geteilt oder für Werbung genutzt, und du kannst alles in der App löschen.

Kann ich Mahlzeiten nachtragen?

Ja. Wähle im Kalender einen vergangenen Tag und trage die Mahlzeit dort ein – Tagessummen und Wochenbericht rechnen sich automatisch neu.

Welche Sprachen werden unterstützt?

Neun: Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Chinesisch, Koreanisch, Japanisch und Russisch. Sprach- und Texteingabe funktionieren in allen, ohne Übersetzung dazwischen.

Liest die App Apple Health?

Schritte und Workouts kommen aus Apple Health, damit der Verbrauch in derselben Bilanz steht wie das Essen.

Welches iPhone brauche ich?

Jedes iPhone mit iOS 15.0 oder neuer. Die App ist rund 159 MB groß und läuft auf dem iPad im Kompatibilitätsmodus.

Bereit?

Ein Tag mit CalMePlease sagt mehr über deine Ernährung als ein Jahr auf der Waage.

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