Pare de contar. Comece a compreender.
A única aplicação de registo com um coach de IA integrado que vê o seu dia inteiro — e lhe diz o que comer para chegar ao seu objetivo. Fotografia, voz, código de barras ou vídeo, em cerca de 3 segundos.
Fotografia, vídeo, voz ou código de barras — o que estiver mais à mão.
Fotografia ou vídeo
Uma fotografia ou um clipe curto — a IA identifica o prato e conta calorias e macros.
Voz
Diga «comi arroz e uma maçã» em qualquer um dos 9 idiomas — a IA regista.
Código de barras
Aponte a câmara para a embalagem — os dados nutricionais aparecem de imediato.
Texto
Escreva o prato por palavras — a IA separa os ingredientes e preenche as gramas.
Das calorias à fibra — a aplicação vê a sua alimentação inteira, não só o número na balança.
Quando vê a sua alimentação inteira de uma vez, as coisas que uma balança nunca mostra começam a mudar.
Sem dietas, sem proibições — só consciência e sugestões da IA.
Limita-se a observar
Fotografa tudo o que come — sem julgamentos, sem limites. A IA conta por si. No fim da semana vê a sua alimentação real pela primeira vez.
Repara em padrões
O coach de IA aponta «às terças tem pouca proteína» ou «ao fim de semana o açúcar é o dobro da norma». A primeira descoberta chega — começa a ver ligações.
Muda pequenas coisas
Junte proteína ao pequeno-almoço. Troque o segundo café por água. Sem dieta — ajusta apenas o que a IA destacou. A energia durante o dia sobe.
Agora é um hábito
Já não precisa de «acompanhar» — simplesmente sabe o que comer. A escolha tornou-se automática. Melhor sono, energia estável, cabeça limpa.
Calorias e macros seguem o seu objetivo, o seu dia e a sua atividade — só escolhe a direção.
A introdução por voz e texto funciona na sua língua materna, sem tradução pelo meio — e escolhe como o assistente fala consigo.
Finalmente, algo humano
Experimentei uma pilha de aplicações — todas obrigam a escolher um produto à mão numa lista de 200 itens. Aqui basta tirar uma fotografia e a IA trata do resto. Em duas semanas perdi 1,5 kg, porque finalmente vejo quanto açúcar como.
O coach de IA funciona mesmo
O que me surpreendeu é que os conselhos não são genéricos, baseiam-se nos meus dados. Tinha pouca proteína de manhã — à noite disse-me para juntar frango ou peixe ao jantar. Isto não é um guião, é uma aplicação inteligente.
A introdução por voz salva-me
Estou de pé no trabalho, não há tempo para fotografar cada prato. Digo simplesmente ao microfone o que comi nesse dia — e fica tudo arrumado. Controlar o açúcar ficou muito mais fácil.
A melhor interface que já vi
É simplesmente bonita. Nada pesa, está tudo a um toque. O anel de progresso é ótimo, vê-se logo como vai o dia. Subscrevi sem pensar duas vezes.
Ajudou-me a perceber a minha energia
Defini «mais energia» como objetivo e a IA montou um plano. Ao fim de três semanas deixei mesmo de adormecer depois do almoço — afinal os meus almoços tinham hidratos rápidos a mais. Nunca teria percebido sozinho.
Perfeita para o ginásio
O meu objetivo é ganhar músculo. Falhava 30–40 g de proteína por dia e não percebia porque é que o peso estagnava. Agora está tudo visível e a IA lembra-me de atingir a meta. Ganhei 2 kg de massa limpa em seis semanas.
O que lançámos ultimamente, e o que aprendemos a construir uma aplicação de registo que pensa.
Registo por vídeo e um coach de IA mais rápido
Como o coach decide o que sugerir
O açúcar é o número que ninguém acompanha
Tudo o que as pessoas perguntam antes da primeira semana.
É grátis?
A aplicação é grátis para descarregar e pode registar refeições de imediato. Uma subscrição desbloqueia o coach de IA, as estatísticas completas e o reconhecimento de fotografias ilimitado, com compras integradas disponíveis na página da App Store.
Qual é a precisão do reconhecimento por fotografia?
O modelo identifica o prato e estima a porção a partir da imagem, depois mostra o peso em gramas para que o corrija com um toque. As correções alimentam a estimativa seguinte.
Funciona sem internet?
O registo por texto, nota de voz ou código de barras fica guardado localmente e sincroniza quando voltar a estar online. A análise de fotografias precisa de ligação, porque o reconhecimento corre no servidor.
O que acontece aos meus dados?
O seu histórico alimentar fica no dispositivo e no seu contentor privado do iCloud. Nada é vendido, partilhado ou usado para publicidade, e pode apagar tudo a partir da aplicação.
Posso adicionar uma refeição de ontem?
Sim. Escolha qualquer dia passado no calendário e adicione a refeição aí — os totais diários e o relatório semanal recalculam-se automaticamente.
Que idiomas são suportados?
Nove: inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, chinês, coreano, japonês e russo. A introdução por voz e texto funciona em cada um deles sem tradução pelo meio.
Lê dados do Apple Health?
Passos e treinos entram a partir do Apple Health, por isso as calorias gastas fazem parte do mesmo balanço que o que come.
Que iPhone preciso?
Qualquer iPhone com iOS 15.0 ou posterior. A aplicação tem cerca de 159 MB.
Um dia com o CalMePlease diz-lhe mais sobre a sua alimentação do que um ano na balança.